Réussir en classe préparatoire nécessite une attention particulière à sa santé et à son bien-être. Pour optimiser la concentration et les performances, il est crucial de respecter certaines règles d'hygiène de vie. Tout d'abord, le sommeil doit être au centre de votre routine, car il renforce l'apprentissage et la mémoire. Ensuite, l'exercice physique joue un […]